こんにちは。 ハマダです。
冬にさしかかり、より一層、体調管理に気をつけたい季節がやってきました。
コロナ禍で、心も落ち気味ですが、美味しくて精がつくものを食べて元気に過ごしたいですね。
ところが今、「食べても、栄養をとっても元気がでない。」状況になっていらっしゃる方が多いのです。
それは、ビタミン・ミネラル不足！
ビタミン・ミネラルのサプリメントをとっていても、不足している方も！？
ポイントは加工食品！
加工食品等には、リン酸塩という食品の変色防止、鮮度保持、保水などに使われる添加物が入っていることが多いのですが、このリン酸塩自体は体内に吸収されないため安全だとされています。
しかし！
しかし！
このリン酸塩はミネラルと結合し、腸で栄養として吸収されるはずのミネラルを、体外に出してしまう働きがあるのです。
つまり、加工食品をとっていると、大事なミネラルの吸収ができなくなってしまう。
ミネラル不足・・調べてみると、思った以上に大変です。
食べても・・ふらふら・・元気がでない 状態になっている方
思い当たるふしはあるけれど、忙しくて食卓の改善がむずかしい方
ぜひお気軽に当店にご相談ください。（＾＾）
ビタミン・ミネラルをしっかりとる方法・気軽にできる食卓の改善をご紹介しています。
