久しぶりに体重計に乗ったら、
・・・・とんでもないことになっていたー!
そんな経験ありませんか?
「はい、私です」(^v^;) 30代女性ハマダ
体が重いし、膝は痛い。ズボンがいつの間にかワンサイズ上になっていた!
でも、小さな子供がいて、なかなか運動の時間もとれません。
やせなきゃ・・・短時間で、そして今の生活に組み入れられる方法で!!!
意を決した私は、3日間の酵素ダイエットをすることにしました。
3日間、食事のかわりに酵素ドリンクを飲むという方法です。
結果!
1日目 -1.2kg
2日目 -1.8kg
3日目 -2.2kg
4日目の朝 -2.4kg(トータル)
3日間のダイエットで-2.4kgの結果が出ました!(私はBMI22の標準体型です)
酵素ドリンクはかなり満腹感があるので、空腹感や猛烈に何かを食べたい!という欲求は、ほとんどありませんでした。
何よりよかったのは、からだが軽い!気持ちも軽い! ズボンはゆるい!(笑)
普段、暴飲暴食で酷使している胃腸も休まり、体重減だけでなく、心身共に軽くなり、家事や仕事への意欲も増しました!
やってよかった酵素ダイエット!