こんにちわ。 ハマダです。
全国的に猛暑が続いています。
熱中症も心配ですが、かぜ、胃腸炎など体調不良の方も多くなっています。
暑さや紫外線で、からだの抵抗力が低下することも一因ですが、もうひとつ、重要な原因があります。
それは・・・冷たい飲食物のとりすぎ！ です！
暑いとき、冷たいものは美味しいのですが・・・漢方には「冷たいものは胃を切る」という言葉があります。
胃腸（内臓）が元気に働くには、一定の温度が必要です。（実際に、体表と体内では、体内のほうが温度が高いですよね）
温度が必要な胃腸に、冷たーいものを入れ続ける・・・。
それは、例えるなら、お料理で使う蒸し器に、冷凍のカチコチしたものを入れ続けるみたいなもの！
蒸しあがるまでに、大量のエネルギーと時間がかかります。
そう！胃腸も疲れますよね！
消化吸収の力も落ちるばかりか、免疫力も低下してしまうんです！
冷やして良いのは体表。 おなかの中はあたたかくしてくださいね。 ０（＾－＾）０
