日頃から食事も水分もしっかりとっているし、運動もしている。

日常生活は変わらないのに、なんだか最近便秘が・・・。

こんな方は、
 もしかして・・・精神的なストレスが続いていませんか?

精神的なストレスが続き、神経が常時緊張していると、胃腸の働きがおかしくなり、排便がスムーズにいかなくなります。

・受験やテストの前に便秘になる

・仕事や人間関係がうまくいかない

・地震や災害などにあった

便秘は心と体の不調を伝えるサインでもあります。
みなさん、頑張りすぎていたり、不安に耐えていた自分を自覚したら、優しくいたわってあげてくださいね。(^^)