「ウンチとダイエットブログ」の記事一覧（2 / 3ページ目）

こんにちは。　ハマダです。 今年一年、胃腸の調子はいかがでしたか？ 食べて、消化して、吸収して、出して。 365日休みなく働き続ける私達の胃腸。 暴飲暴食！大量のアルコール、刺激物、油もので負担をかけても、何も言わずにも […]

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こんにちは。　ハマダです。 みなさんのまわりにも、いませんか？ トイレに1時間（長時間）こもる女性 ハイ！います。 彼女Aさんは、中学、高校とひどい便秘。 2～3日に1回の便通で、1回あたり、トイレに30分～1時間こもっ […]

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こんにちは　ハマダです。 沢山食べてきた。 今さっき　食べたのに。 今日はすごくお腹が減って困る…。 そんな時ありませんか？　　あります！　あります！ カロリーじゃないんですね。 そう！！腹持ちの良い悪いなんですね。 こ […]

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こんにちは。　ハマダです。 何だか不思議な質問でしょうか？ お客様に「野菜を食べていますか？」と、聞くと、皆さん「野菜は食べてるよ。」とお答えに。 そこで私は、どんな野菜かなぁ？　と思います。 とあるＡさん、「朝は野菜ジ […]

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こんにちは。　ハマダです。（＾Ｖ＾） 「忙しいっ！　時間もない！　とにかく　おなかに入ればいいっ！」 そんな食事のとり方をしていませんか？ ある日、運動部のお子さんを持つ親御さんがご来店下さいました。 長距離走で、すぐ　 […]

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こんにちわ。　ハマダです。 「生理の時、痛くて動けない。　仕事中つらい・・・。」 「生理中は、痛み止め薬が手放せないっ！。」 あぁ・・わかる！　　私も！　　　 って、思いがちですが、健康な女性には、痛み止めが必要なほどの […]

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こんにちわ。　ハマダです。 全国的に猛暑が続いています。 熱中症も心配ですが、かぜ、胃腸炎など体調不良の方も多くなっています。 暑さや紫外線で、からだの抵抗力が低下することも一因ですが、もうひとつ、重要な原因があります。 […]

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日頃から食事も水分もしっかりとっているし、運動もしている。 日常生活は変わらないのに、なんだか最近便秘が・・・。 こんな方は、 　もしかして・・・精神的なストレスが続いていませんか？ 精神的なストレスが続き、神経が常時緊 […]

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おばあちゃんの便秘相談に付き添うご家族の方、 なかには、「たかが、便秘くらいでおおげさな・・」　という顔をしていらっしゃる方もいます。 本当に・・「便秘くらいで・・・」　　でしょうか？ 便秘をすると、まず見てわかるのが、 […]

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久しぶりに体重計に乗ったら、 ・・・・とんでもないことになっていたー！ そんな経験ありませんか？ 「はい、私です」（＾ｖ＾；）　３０代女性ハマダ 体が重いし、膝は痛い。ズボンがいつの間にかワンサイズ上になっていた！ でも […]

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