こんにちは。 ハマダです。 今年一年、胃腸の調子はいかがでしたか? 食べて、消化して、吸収して、出して。 365日休みなく働き続ける私達の胃腸。 暴飲暴食!大量のアルコール、刺激物、油もので負担をかけても、何も言わずにも […]
「ウンチとダイエットブログ」の記事一覧(2 / 3ページ目)
トイレに1時間こもる女
こんにちは。 ハマダです。 みなさんのまわりにも、いませんか? トイレに1時間(長時間)こもる女性 ハイ!います。 彼女Aさんは、中学、高校とひどい便秘。 2~3日に1回の便通で、1回あたり、トイレに30分~1時間こもっ […]
食べたのに…今日はなんだかお腹がへる?
こんにちは ハマダです。 沢山食べてきた。 今さっき 食べたのに。 今日はすごくお腹が減って困る…。 そんな時ありませんか? あります! あります! カロリーじゃないんですね。 そう!!腹持ちの良い悪いなんですね。 こ […]
お家で作った野菜料理を食べたのはいつでしょう?
こんにちは。 ハマダです。 何だか不思議な質問でしょうか? お客様に「野菜を食べていますか?」と、聞くと、皆さん「野菜は食べてるよ。」とお答えに。 そこで私は、どんな野菜かなぁ? と思います。 とあるAさん、「朝は野菜ジ […]
忙しい人ほど、大切にしてほしい・・
こんにちは。 ハマダです。(^V^) 「忙しいっ! 時間もない! とにかく おなかに入ればいいっ!」 そんな食事のとり方をしていませんか? ある日、運動部のお子さんを持つ親御さんがご来店下さいました。 長距離走で、すぐ […]
健康な女性に生理痛はないの!?
こんにちわ。 ハマダです。 「生理の時、痛くて動けない。 仕事中つらい・・・。」 「生理中は、痛み止め薬が手放せないっ!。」 あぁ・・わかる! 私も! って、思いがちですが、健康な女性には、痛み止めが必要なほどの […]
その体調不良! 体の中にクーラーを入れていませんか?
こんにちわ。 ハマダです。 全国的に猛暑が続いています。 熱中症も心配ですが、かぜ、胃腸炎など体調不良の方も多くなっています。 暑さや紫外線で、からだの抵抗力が低下することも一因ですが、もうひとつ、重要な原因があります。 […]
ストレスも便秘の大敵!
日頃から食事も水分もしっかりとっているし、運動もしている。 日常生活は変わらないのに、なんだか最近便秘が・・・。 こんな方は、 もしかして・・・精神的なストレスが続いていませんか? 精神的なストレスが続き、神経が常時緊 […]
「便秘くらいで、、、。」と、あなどっていたら。
おばあちゃんの便秘相談に付き添うご家族の方、 なかには、「たかが、便秘くらいでおおげさな・・」 という顔をしていらっしゃる方もいます。 本当に・・「便秘くらいで・・・」 でしょうか? 便秘をすると、まず見てわかるのが、 […]
結果が出ました! ダイエット体験談
久しぶりに体重計に乗ったら、 ・・・・とんでもないことになっていたー! そんな経験ありませんか? 「はい、私です」(^v^;) 30代女性ハマダ 体が重いし、膝は痛い。ズボンがいつの間にかワンサイズ上になっていた! でも […]