「ウンチとダイエットブログ」の記事一覧（2 / 2ページ目）

こんにちわ。　ハマダです。 「生理の時、痛くて動けない。　仕事中つらい・・・。」 「生理中は、痛み止め薬が手放せないっ！。」 あぁ・・わかる！　　私も！　　　 って、思いがちですが、健康な女性には、痛み止めが必要なほどの […]

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こんにちわ。　ハマダです。 全国的に猛暑が続いています。 熱中症も心配ですが、かぜ、胃腸炎など体調不良の方も多くなっています。 暑さや紫外線で、からだの抵抗力が低下することも一因ですが、もうひとつ、重要な原因があります。 […]

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日頃から食事も水分もしっかりとっているし、運動もしている。 日常生活は変わらないのに、なんだか最近便秘が・・・。 こんな方は、 　もしかして・・・精神的なストレスが続いていませんか？ 精神的なストレスが続き、神経が常時緊 […]

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おばあちゃんの便秘相談に付き添うご家族の方、 なかには、「たかが、便秘くらいでおおげさな・・」　という顔をしていらっしゃる方もいます。 本当に・・「便秘くらいで・・・」　　でしょうか？ 便秘をすると、まず見てわかるのが、 […]

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久しぶりに体重計に乗ったら、 ・・・・とんでもないことになっていたー！ そんな経験ありませんか？ 「はい、私です」（＾ｖ＾；）　３０代女性ハマダ 体が重いし、膝は痛い。ズボンがいつの間にかワンサイズ上になっていた！ でも […]

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こんにちは。　ハマダです。 ちまたにはダイエットの方法や商品があふれています。 が・・・。 ダイエット商品＆方法を決めるうえで、とーっても大切なことがあります！ それは ・きちんと結果がでること ・自分がその方法をやるこ […]

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「あなたのウンチ、大きいですか？」 ちょっと答えにくい質問ですね。（＾ｖ＾；） 今の日本人の１日のウンチ平均量は、　約２００ｇ、と言われています。 世界の人と比べてどうなのでしょう？ ケニア人５２０ｇ！？ マレーシア人４ […]

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こんにちは。　ハマダです。 皆さん、「ウンチなんて、便秘なんて、とにかく出せばいい。」なんて、思っていませんか？ トイレに何十分もこもったり、 とにかくウンチを出す薬を飲んで、真っ青な顔をしておなかの痛みに苦しんだり、 […]

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